La marche nordique, aussi appelée marche propulsive, est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une discipline posturale complète. Maîtriser les bons gestes est essentiel pour préserver votre santé. Grâce à notre approche pédagogique simple et bienveillante, apprenez à vous propulser efficacement et en toute sérénité.
Le coeur de notre pratique : le corps, le souffle et l'esprit.
Cours collectifs : apprentissage et perfectionnement des bons gestes et de la technique dans le bois de l’Epinay.
Le cycle d'un stage par mois proposé par notre équipe permet de découvrir et d’approfondir la marche nordique avec précision.
Ces stages de marche nordique sont une occasion unique d’explorer toutes les richesses de la pratique, dans un cadre convivial, amical et structuré.
"Comment harmoniser le corps et l'esprit grâce à la marche nordique"
Des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong seront pratiqués pendant le stage pour un renforcement musculaire en douceur.