* Samedi 13 janvier 2024 : Le souffle, l'amplitude, la cadence du dos
marche nordique
le souffle de l'energie
jean-bernard SIBOUR
L'un des principaux enseignants de Marche Nordique et BungyPump
Transformer le corps avec l'exercice
La marche nordique ou propulsive est une activité physique et sportive posturale. Les bons gestes importent pour votre santé. Apprenez à vous propulser de manière simple et chaleureuse avec notre pédagogie.
Les séances
Le coeur de notre pratique : le corps, le souffle et l'esprit.
à forges les eaux
Mercredi
de 10h00 à 11h30
Rendez-vous : aux 3 statues près du lac d'Andelle.
Cours collectifs : apprentissage et perfectionnement des bons gestes et de la technique dans le bois de l’Epinay.
Les stages
à PARIS PORTE DORée bois de vincennes
Le cycle d'un stage par mois proposé par notre équipe permet de découvrir et d’approfondir la marche nordique avec précision.
Ces stages de marche nordique sont une occasion unique d’explorer toutes les richesses de la pratique, dans un cadre convivial, amical et structuré.
Prochains stages
Les bases de la marche nordique
* Samedi 09 décembre 2023 : Le souffle et musculation du dos
de 10h00 à 12h00
Rendez-vous : Porte Dorée en face du Musée de l’histoire de l’immigration
