La marche nordique ou propulsive est une activité physique et sportive posturale. Les bons gestes importent pour votre santé. Apprenez à vous propulser de manière simple et chaleureuse avec notre pédagogie.
Le coeur de notre pratique : le corps, le souffle et l'esprit.
Cours collectifs : apprentissage et perfectionnement des bons gestes et de la technique dans le bois de l’Epinay.
Le cycle d'un stage par mois proposé par notre équipe permet de découvrir et d’approfondir la marche nordique avec précision.
Ces stages de marche nordique sont une occasion unique d’explorer toutes les richesses de la pratique, dans un cadre convivial, amical et structuré.
" Les effets de la marche nordique sur les genoux "
Des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong seront pratiqués pendant le stage pour un renforcement musculaire en douceur.