Marche Nordique
Ne vous trompez pas !
Entre la Marche Nordique et la marche avec bâtons.
La Marche Nordique ou Propulsive est une activité physique et sportive posturale.
Les bons gestes importent pour votre santé.
La marche avec bâtons ne permet que l'appui sur les bâtons.
Apprenez à vous propulser de manière simple et chaleureuse avec notre pédagogie "le 4 pattes"
Tout d’abord mon Objectif … Contribuer à votre Bien Être Santé Sport Zen depuis 2006. Je me nomme Jean Bernard Sibour moniteur diplômé Brevet d’état BPJEPS « Bien vieillir », Instructeur et Formateur Marche Nordique Posturale « le 4 pattes ».
Étant pratiquant de Qi Gong et de Taï Chi, c’est pourquoi j’intègre dans mes séances ces méthodes qui permettent de se détendre, d’évacuer le stress et contrôler ses tensions musculaires. En conséquence mon expérience de ces activités et votre engagement personnel vous permettront d’apprendre la technique et d’améliorer votre potentiel physique et mental dans une ambiance conviviale, tout en prenant conscience de sa posture.
Stages, séances de perfectionnement et formations
Approfondissement de la pédagogie "le 4 pattes" pendant ces séances et stages...
Bungy Pump
Du débutant au sportif, le Bungypump est une activité nouvelle et complémentaire aux activités de Marche Nordique, de Randonnée, de fitness et de course à pied.
2019
Bois de Vincennes Porte Dorée
Mon expérience sportive dans le fitness et la préparation athlétique seront des éléments pour vous proposer des séances de BungyPump qui vous renforceront musculairement sans traumatisme.