Porte Dorée Bois de Vincennes
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Ne vous trompez pas !

Entre la Marche Nordique et la marche avec bâtons.
La Marche Nordique ou Propulsive est une activité physique et sportive posturale.
Les bons gestes importent pour votre santé.
Apprenez à vous propulser de manière simple et chaleureuse avec notre pédagogie “le 4 pattes” C’est Forme Ta Marche.

L’un des principaux enseignants de marche nordique et BungyPump…

Marche Nordique   BungyPump

Profitez du Coaching et des Conseils…

 Tout d’abord mon Objectif … Contribuer à votre Bien Être Santé Sport Zen depuis 2006. Je suis moniteur diplômé Brevet d’état BPJEPS “Bien vieillir”, Instructeur et Formateur Marche Nordique Posturale “le 4 pattes” (FFRP et Creps île de france).

  Étant pratiquant de Qi Gong et de Taï Chi, c’est pourquoi j’intègre dans mes séances ces méthodes qui permettent de se détendre, d’évacuer le stress et contrôler ses tensions musculaires.

Sport Santé, il faut s’en occuper…

Vous trouverez nombre d’informations sur les séances pour apprendre la technique de la marche et comment l’intégrer à sa vie et partager ainsi un moment ensemble.

 Marche Nordique

Séances Découvertes

Vous souhaitez vous faire accompagner dans la découverte de la marche nordique.

La marche nordique

n’est pas de la randonnée, mais elle y prépare bien le corps et la posture. Plus l’ambition sportive est grande, plus cet entraînement est souhaitable.

5/5

Séance Particulière, groupe, association,CE. Vous avez un projet Santé et vous souhaitez vous faire accompagner.

 BungyPump

Séances Découvertes

Pour un travail  plus dynamique l’activité de marche avec les bâtons BungyPump optimise l’ensemble des bienfaits de la marche nordique.

Pour se Muscler, sans y penser !

BungyPump, révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe de 20cm associé à une résistance pouvant varier de 4 à 10kg selon les modèles.

Le système de pompe favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps  dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps. Le tout permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories.

 

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