Séance Sportive ludique

Séance de Marche Nordique Sportive

le Samedi 17 février 2018 de 11h15 à 13h15

  • 2 heures pour améliorer votre gestuelle en maintenant votre rythme
  • Apprendre, Comprendre, Sentir, Ressentir
  • Séance qui se base sur des points précis de la marche nordique pour évaluer votre niveau technique.
  • Séance basée sur le jeu seul(e), à deux, à plusieurs.
Un Coaching athlétique particulier de 30mn de travail fractionné : À quoi sert le fractionné ?
 • Améliorer ses capacités physiologiques (cardiaques, musculaires…)
 • Travailler sa technique de marche (amélioration de la foulée).
 • Mémoriser de manière de plus en plus précise son allure de marche.
 • Progresser dans la connaissance de soi en testant sa capacité à mener à son terme une marche longue.

 

Lieu du rendez-vous sur le trottoir en face du Musée des Arts africains ~ Aquarium de la Porte Dorée à la hauteur du périphérique sous les arbres

Tarif :

  • Adhérent MarcheTaForme : 12€
  • Tout Public : 20€

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