Séance Particulière

  • Vous souhaitez vous faire accompagner dans la découverte de la marche nordique et personnaliser votre apprentissage.
  • Vous souhaitez améliorer votre technique de la marche nordique.
  • Vous souhaitez travailler sur votre posture .
  • Vous souhaitez préparer une course marche nordique.
  • Vous  souhaitez organiser pour votre CE, votre association ou en groupe  une sortie marche nordique.

Les plus : mon expérience et ma passion pour l’enseignement le prof…

Votre séance particulière …

  • Pour les Comités d’entreprise et les associations nous étudierons ensemble votre demande.
  • En individuel ou petit groupe

2- Propositions :

  1. Séance particulière  Marche Nordique : Découverte, Apprentissage, Perfectionnement des gestes techniques de la marche nordique Durée 1H30
  2. Séance particulière Marche Nordique et coaching postural (30mn de  travail sur la posture permet à votre corps d’être aligné. Cela peut soulager certains problèmes courants comme les maux de dos, de cou, de tête ou la fatigue)Durée 2h00

Dans votre séance :

  • Apprentissage de la marche nordique à son rythme
  • Amélioration de la gestuelle et des rythmes de marche nordique.
  • Exercices de Qi Gong basés sur la respiration abdominale .
  • Exercices d’étirements travaillant sur la posture et le relâchement.

Jour et horaire à définir ensemble 

Lieu : Porte Dorée Bois de Vincennes ou à définir ensemble

Pour tout renseignement sur votre choix  de  séance  :

Contacter : Jean-Bernard Moniteur diplômé Brevet d’état BPJEPS Bien vieillir, Instructeur et Formateur de Marche Nordique FFRP.

au 06 07 51 66 59
ou.
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