Avoir Confiance en sa Marche

Avoir Confiance en sa Marche

Que vous soyez débutant en marche nordique ou expérimenté, avoir confiance  en sa marche permet de ne pas s’épuiser inutilement.

Ce stage présente de nouvelles pédagogies animées pour découvrir et habiter une confiance ouverte, être porté par un nouveau tonus et trouver un bienfait profond pour surmonter le découragement.

C’est pourquoi, cette séance donne les clés et la motivation nécessaires pour intégrer solidement sa pratique dans son quotidien.

"le 4 pattes"

lA POSTURE

Définition :  » Attitude, position du corps, volontaire ou non.

L’enseignement d’une bonne technique nous permet de retrouver la posture du « 4 pattes ».

L'energie

 La fonction respiratoire joue un rôle essentiel dans la performance sportive et la vie de tous les jours, et pourtant nous n’utilisons pas toutes nos capacités pulmonaires de manière optimale.

être en harmonie

Nous aspirons tous à vivre et être en harmonie malgré les difficultés de nos quotidiens. Mais quelles voies pouvons-nous emprunter pour y parvenir ?

L’activité physique et mentale peut nous aider à trouver notre chemin.